秋冬進補大不同！養生食譜報你知！
每到秋冬，家家戶戶都會燉烏骨雞、麻油雞、薑母鴨進補，但中藥材料百百種，到底烏骨雞湯該配哪些中藥材來烹煮呢？本篇秋冬進補大不同！養生食譜報你知！跟大家分享秋冬不季節進補的小知識，以烏骨雞為例：原來在冬天..
醫師娘教你洗掉果皮農藥，吃葡萄真的不吐葡萄皮！
葡萄應該怎麼洗才乾淨呢?剛買來的巨峰葡萄鮮豔的紫黑色甜誘人，還有厚厚的果粉，一看就知道這葡萄超好吃！但是醫生娘要教你聰明又省錢的洗葡萄方法，成功把葡萄果皮上的農藥、髒東西通通洗乾淨！..
掌握低GI飲食 遠離十大糖尿病高危險族群
近年來罹患糖尿病的年齡有逐漸下降的趨勢，到底是什麼原因造成糖尿病列居國人十大死因之一呢？為大家整理出糖尿病飲食原則，嚴格把關糖尿病飲食，本篇教大家什麼是低GI飲食，掌握低GI飲食原則，選擇低GI蔬果、..
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糖尿病飲食原則：攝取低GI值食物
糖尿病患者在飲食的攝取上絕對不能輕忽，本篇糖尿病飲食原則之攝取低GI值食物，要為大家分享到底什麼是低GI？而糖尿病飲食原則又有哪些呢？快一起來看看糖尿病飲食原則，了解低GI值的食物有哪些，以便輕鬆掌握..
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糖尿病飲食禁忌 七大別常吃的地雷食物！
糖尿病患者在飲食上多半需要嚴格控制，在飲食上攝取低GI值的食物，低GI值食物消化較慢，能使血糖相對較穩定，也較不容易有飢餓感，到底低GI食物有哪些呢？而糖尿病飲食禁忌又有哪些呢？本篇糖尿病飲食禁忌 七..
吃低GI食物 比較不會餓！
你還不曉得低GI是什麼嗎？吃低GI食物比較不容易飢餓，到底低GI食物有哪些呢？快一起來看看本篇吃低GI食物比較不會餓吧！..
兒茶素的功效 做好體內環保
兒茶素你不可不知，兒茶素的功效相當符合現代人，兒茶素的功效能做足體內環保，兒茶素的功效雖然好，但適量的去攝取而茶素才是最重要的，趕緊來詳細了解兒茶素的功效！..
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低GI食物有哪些？達人報你知！
還在煩惱不知道低GI食物有哪些嗎？本篇為大家從低GI食物表中整理出低GI食物有哪些，快一起來看看你平常攝取的飲食是否都在低GI食物表中吧！為大家有效解決不知到低GI食物有哪些的困惱。..
低GI飲食有什麼好處？
你知道低GI飲食嗎？本篇要告訴大家低GI飲食的五大好處，教大家如何正確的利用低GI飲食來維持健康的生活！..
低GI飲食 五大原則報你知！
你知道什麼是低GI飲食嗎？選擇低GI飲食不但能吃得較健康，也較能維持體態，本篇整理出低GI飲食五大原則，快一起來看看如何選擇低GI的食物，吃得健康又養生吧！..