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低GI水果表破除太甜水果不敢吃的迷思！

還在因為怕胖而不敢吃太甜的水果嗎？本篇低GI水果表，為大家從平日攝取的水果中整理出GI水果表，破除大家對太甜的水果而不敢吃的迷思！快一起來看看GI水果表有哪些水果吧！..

現代愈來愈多人喝綠茶，綠茶的好處多，綠茶功效好，有效降低血脂肪，綠茶功效不僅如此，綠茶的好處還能促進脂肪燃燒，有些臨床研究表示，喝綠茶能夠幫助減肥，因為綠茶當中的兒茶素，能夠促進身體內脂肪的燃燒。..

現代愈來愈多人會飲用綠茶，綠茶的好處多，綠茶功效好，有效降低血脂肪，綠茶功效不僅如此，綠茶的好處還能促進脂肪燃燒，有些臨床研究表示，喝綠茶能夠幫助減肥，因為綠茶當中的兒茶素，能夠促進身體內脂肪的燃燒。..

玫瑰是所有女人都愛的一種植物，不管是香水、化妝品或護手霜，帶點淡淡的玫瑰香就令人著迷，玫瑰其實在食用上也是相當有功效的唷！女生常泡玫瑰茶來喝，對於緩解經期情緒不佳及痛經症狀有一定的作用唷，寵愛自己，玫..

蜂蜜功效多人人皆愛，蜂蜜真假看蜂蜜結晶也能分辨，只有純蜂蜜才會結晶，若把蜂蜜罐冰進冰箱，發現拿出來以後有結晶狀態，恭喜你買到純蜂蜜了！蜂蜜結晶怎麼辦？其實蜂蜜結晶也可以大口吃掉或沾麵包吃，也教大家蜂蜜..

冬季也能想食用蜂蜜，純蜂蜜在冬天較冷的氣溫下會有結晶現象，只有純蜂蜜才有唷！蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜功效裡的的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。因此是冬季養生的飲食良方。..

蜂蜜功效，蜂蜜水功效多，蜂蜜水甜甜的，蜂蜜水不僅能潤腸，蜂蜜水的好處還能滋養皮膚，可能無法立即有效果，需要長期飲用蜂蜜水，就連飲用蜂蜜水的時間也很重要！蜂蜜水的好處歡迎你也來體驗！..

了解蜂蜜功效、純蜂蜜真假分辨以後，純蜂蜜哪裡買呢？別再買到號稱純蜂蜜的黑心蜂蜜，不僅沒有達到蜂蜜好處，甚至越吃越胖！趕緊了解純蜂蜜真假分辨，一起嚐嚐純蜂蜜的好滋味！純蜂蜜推薦，純蜂蜜哪裡買通通告訴你！..

蜂蜜是最讓人接受的養生食品，蜂蜜功效多，甜甜的純蜂蜜，配上什麼食材都合適，蜂蜜的好往往讓人大意蜂蜜禁忌問題！了解蜂蜜，也要了解禁忌問題，食用或飲用蜂蜜前一定要先詳讀過此篇唷！..

蜂蜜水的好處多，蜂蜜水比例該怎麼調最好喝呢？有時候憑感覺調的太甜或是根本沒味道，教你如何調蜂蜜水比例，喝得健康也開心，蜂蜜好處歡迎你來體會！..