蜂蜜水比例這樣調最好喝 黃金比例！

你知道喝蜂蜜水比例如何調配嗎?還是都憑感覺?

喝蜂蜜水比例是蜂蜜1：水10比例，冷、溫開水沖泡，可加入牛奶或果汁中飲用，或調製西點、果醬、中藥、藥膳食用。 如果憑感覺每次不是太甜就是沒什麼味道，既然買了絕正的蜂蜜來喝，如果泡的比例不對豈不可惜，而且喝蜂蜜好處多多，蜂蜜含有１８０多種不同物質，主要成分是葡萄糖和果糖，其他成分有多種氨基酸、維生素、礦物質等活性物質，不但能夠調節神經係統功能紊亂，從而起到增加食欲、促進睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。