吃糖容易老！ 專家：吃地瓜、糙米等補「醣」

營養學博士指出，外食要安心，就要避免吃「糖」，因為糖會讓人變老，還會造成發炎反應，與其吃糖，不如吃烤地瓜、水果、糙米，才對身體好!烤地瓜的營養多且亦有飽足感，更是年輕的上班族的最愛！來看看如何健康的補醣及吃烤地瓜的好處！

• 2015-08-25
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