飯後吃水果？小心「白吃了」

吃水果一般人習慣飯後幫助消化，但這麼做可能都是白吃了。靠吃水果養生的中醫師陳旺全表示，東西吃越多，腸胃的吸收越遲鈍，到了中午晚餐才吃水果，根本無法吸收水果營養，所以他都是在早餐的時候，先吃兩到三種的水果，肚子餓再吃吐司，增加飽足感。這樣吃水果才是正確的喔！

• 2015-08-06
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