減脂抗衰老 綠茶7大好處報你知
2014-11-18
4471
綠茶的好處,綠茶功效,隨手來杯綠茶更要去了解綠茶的好處,綠茶功效,綠茶喝無糖的最好,無熱量又能有效抑制脂肪成形,綠茶的好處有7點,愛喝綠茶的你,更要來了解!
1.減脂、降膽固醇
綠茶中含有的多酚類、氨基酸類、維生素類物質綜合協調之下，能幫助降低人體血液脂肪含量，以及幫助燃燒體內多餘脂肪，特別是茶多酚和維生素C，是促進脂肪氧化、幫助消化和降脂減肥的關鍵。此外，對於提升體內優良膽固醇也很有幫助，日本研究曾發現每天攝取500毫克的兒茶素，經過3個月後雖然總膽固醇濃度無變化，但高密度脂蛋白膽固醇濃度有明顯增加。
2.減緩衰老作用
不論是烏龍茶、紅茶或是綠茶，茶葉中都有很強的抗氧化物質「EGCG」，可中和體內自由基，幫助延緩老化，研究顯示，「EGCG」抗氧化作用比維生素E強10倍、也比紅酒的抗氧化程度高2倍，可說是幫助延緩衰老的重要物質。
3.增骨質密度
德州科技大學（TexasTech University）健康科學中心的研究顯示，已停經的婦女每天攝取綠茶多酚膠囊500毫克（大約等同4~6杯茶）達6個月，就能促進骨骼重建以及延緩骨質的流失。此外國內成功大學附設醫院的研究也發現，喝茶習慣10年以上者，骨質密度明顯最佳，6~10年以上者，骨質密度也比不喝茶者來得高。
4. 防癌
英國國際專業期刊「Nanomedicine」中的研究指出，綠茶中的「EGCG」物質對於治療皮膚癌有顯著效用，此外不論是綠茶、紅茶或烏龍茶，茶葉中含有的高量多酚都是幫助清除自由基、抑制癌症的優良成分。
5.預防齲齒
茶葉中除了含氟可抑制細菌，兒茶素也可以抑制鏈球菌和其他細菌，有助減少細菌黏著在牙齒上、停留在口腔裡的機會，降低蛀牙的機會，臨床上也已證明兒茶素類可明顯減少菌斑及牙周指數，但對口腔中其他微生物沒有影響。
6.抗輻射、紫外線
現代人每天接觸電腦、手機，接觸到的輻射量比過去高出許多，而茶除了維生素C含量豐富外，兒茶素也能抵抗由UV-B所引發的輻射傷害；而豐富的維生素A也能幫助抵抗電腦輻射對眼睛的傷害，保護視力。
7.醒腦提神勝咖啡
綠茶中的多酚與兒茶素，能有助於減少大腦中神經遞質如多巴胺（dopamine）與腎上腺素的降解，因此，可以使人快速回復精神，特別是在早上剛起床昏昏欲睡之時，喝綠茶可以有效醒腦，而且綠茶中的咖啡因遠比咖啡的含量少，對人體的刺激性也較小。
文章出處：華人健康網
文章出處：華人健康網
玫瑰油切綠茶 減脂推薦
現代人忙碌，更需要作足體內環保，玫瑰油切綠茶不僅能使口中飄出淡淡的玫瑰香，綠茶也能有效減脂，飯後來杯玫瑰油切綠茶是不錯的選擇，天天做好體內環保，能使得氣色看起來比較好些，更能打起精神！
《台旺》玫瑰油切綠茶，採用日本上等蒸菁綠茶（煎茶），低溫蒸菁過程，茶葉單寧酸含量較少、大馬士革玫瑰花、水溶性膳食纖維，由十餘年烘茶師傅精心調配出最佳【黃金比例】！健康有保障，茶包袋採安心食品級PET材質，食材皆通過SGS檢驗認證，無農藥殘留，並含有豐富的茶多酚，冷泡後更加甘醇健康。
<<這裡買>>