女生喝豆漿的好處-五大每天喝豆漿的好處
2015-03-09
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女生喝豆漿的好處多，但你知道女生喝豆漿的好處有哪些嗎？本篇《女生喝豆漿的好處多-五大每天喝豆漿的好處》為大家分享五個喝豆漿好處，豆漿含有豐富的營養成分、植物性蛋白、磷脂、維生素B1、B2、鈣、鐵...礦物質，除此之外，豆漿更含有一種特殊的植物雌激素「黃豆原」，能調節女性的體質，是女生喝豆漿最重要也是最不為人知的原因之一，快一起來看看《女生喝豆漿的好處多-五大每天喝豆漿的好處》，一起了解豆漿好處多多的原因吧！
豆漿好處一：富含女性所需營養
中國醫學認為豆漿性質平和，富含女性需求營養成分，四季都適合飲用。
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，鐵、鈣等礦物質，因此女性非常適合喝豆漿補充營養。
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，鐵、鈣等礦物質，因此女性非常適合喝豆漿補充營養。
豆漿好處二：喝豆將比牛奶還優
女性朋友常常容易貧血，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。中老年婦女喝豆漿，可調節體質、維持青春美麗;青年女性喝豆漿，則美白養顏淡化暗瘡。
豆漿好處三：含有天然雌激素營養成分
研究認為，女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌症，如子宮癌、乳腺癌等。
豆漿好處四：養顏美容
對於女人來說，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調節女性體質，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，美容養顏。
豆漿好處五：維持體態
豆漿可以調節脂質和糖類的吸收，進餐的時候同時喝豆漿，長期堅持下來，苗條又健康，想要維持體態的女性可以試試看唷。