蘋果醋的好處－蘋果醋怎麼喝最好?

1.消除疲勞：

上班族可以稀釋蘋果醋，每日適量飲用。因為蘋果醋富含有機酸及多種胺基酸，

是減輕疲憊感的最佳飲品。通常下午三點是一天中最容易疲勞的時候，喝200c.c.蘋果醋，可以提振精神。

2.養顏美容：

晚上是人體油脂分泌旺盛的時段，如果身體循環不順暢會導致皮膚乾澀。

另外，蘋果醋富含果膠與維生素，對皮膚很好。

3.去油解膩：

酸甜醇厚的純釀水果醋還有清新果香，具有開胃解膩的作用，

尤其夏天悶熱吃不下，吃點蘋果醋拌的沙拉營養又開胃！

4.富含果膠：

果膠有利於腸道中益生菌生長，組成人體必須營養素。

果膠攝取入人體，體積會膨脹十倍，具有飽足感，幫助胃排空。