鳳梨-鳳梨果汁輕鬆打

●美容養顏蔬果汁

※材料:油菜80克.蘋果100克.鳳梨150克.檸檬1/2.

※做法:將油菜成束放入榨汁機內榨汁,並順序將蘋果.鳳梨投入,完成後加入檸檬調味即可.

※成分:含維他命A.B1.B2.C.鐵鈣.磷等多種礦物質.

※自然療效:增加感冒抵抗力；對雀斑.皮膚粗糙有預防作用,並具有良好美容效果；對高血壓.糖尿病等慢性病有良好效果；可改善體質,增進健康.

※適合:女性.發育期兒童.中年男性.老年人慢性病患者飲用.

●美白蔬果汁

※材料:葡萄柚1/2個.鳳梨100克.蘋果100克.檸檬1/2個.蜂蜜.

※做法:將葡萄柚壓汁；將蘋果.鳳梨榨汁後加入葡萄柚汁；完成後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可.

※成分:維他命B.C.E.蛋白質.蘋果酸.檸檬酸.鈣.鐵等礦物質.

※自然療效:美白皮膚防止皮膚粗糙長斑；對高血壓.糖尿病等慢性病有改善作用；美容養顏.促進排便.

※適合:女性.皮膚精黑.日晒後保養.慢性病患者飲用.

●蕃茄鳳梨檸檬汁

※材料:蕃茄250克.鳳梨100克.檸檬1/2個.檸檬1-2片.

※做法:將蕃茄.鳳梨放入榨汁機內榨汁；完成後加入檸檬汁及檸檬片調味即可；加入梅粉或甘草粉.味道亦佳.

※成分:維他命B1.C.鈣.鎂.鐵.水化合物.鐵等成分.

※自然療效:對便祕.腳氣病有改善作用；對黑斑.雀斑.齒齦出血.吸煙過量者有特別功效；利尿.

※適合:女性.便祕者.慢性病及吸煙過量者飲用.

●鳳梨黃瓜汁

※材料:鳳梨200克.小黃瓜200克.蜂蜜.檸檬各少許.

※做法:

1. 將鳳梨.小黃瓜切適當塊狀,放入榨汁機內榨汁.

2. 榨汁完成後加入檸檬及蜂蜜調味即可.

※成分:維他命A.B1.B2.C.粗纖維.鐵.鈣.磷等礦物質.

※自然療效:消腫.利尿.促進生髮；改善曬傷症狀；治便祕.身體差弱.

※適合:體質差弱.腎臟功能及嚴重曬傷者飲用.一般大眾日常保健飲品.

●鳳梨西瓜汁

※成分:維他命B1.B2.C.E.鈉.磷.鐵.鈣等多種礦物質.蛋白質.糖類.

※自然療效:解渴.消暑.治水腫.改善咳嗽症狀；治便祕.曬傷.喉嚨發炎；雀斑.

※適合:夏日飲用.增胖者.便祕及雀斑多者飲用.

※材料:鳳梨200克.西瓜200克.蜂蜜少許.

※做法:

1. 將鳳梨.西瓜去皮後切成適當塊狀,放入榨汁機中榨汁.

2. 榨汁完成後加入少許蜂蜜調味即可.