虱目魚魚鬆做法 虱目魚魚鬆自己做，保證無添加！

1.  一湯匙橄欖油下鍋將魚柳煎至半熟(魚肉由紅變白)

2. 再加入一湯匙醬油拌炒

3. 調至小火，蓋上鍋蓋約一分鐘

4. 再加入一小匙的糖拌炒

5. 用鍋鏟把魚柳切碎(可以切得碎即表示熟了)

6. 熄火，用玻璃容器將魚柳搗碎(這個步驟最累人…)

7. 搗碎完成再稍微拌炒一下就完成健康又美味的虱目魚鬆啦！