2014-11-19 6981

冬季也能想食用蜂蜜,純蜂蜜在冬天較冷的氣溫下會有結晶現象,只有純蜂蜜才有唷!蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜功效裡的的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。因此是冬季養生的飲食良方。

第一蜂蜜功效-快速恢復疲勞-尤其適合熬夜後的OL們

在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。
吃法:早上一杯蜂蜜水。

第二蜂蜜功效-消除大餐後的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。
吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克

第三蜂蜜功效-滋陰潤肺祛痰止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
吃法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。

第四蜂蜜功效-有利於快速解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。
吃法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅乾麵包,酒後飲蜂蜜水。

第五蜂蜜功效-讓興奮的神經“安眠”

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其他藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
吃法:每晚睡前一匙蜂蜜。

第六蜂蜜功效-護膚養顏抗衰老

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌,還能消除皮膚的色素沉著,促進上皮組織再生。
吃法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

第七蜂蜜功效-保護狂野的“心”

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,保證冠狀血管的血液迴圈正常。
吃法:每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

蜂蜜推薦-SGS認證,安心無添加

吃純蜂蜜、喝蜂蜜水都是養生的好方法。台灣最出名的蜂蜜產地就在高雄岡山,推薦高雄在地小農安心蜂蜜!


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