2014-11-19 16746

蜂蜜水的好處多,蜂蜜水比例該怎麼調最好喝呢?有時候憑感覺調的太甜或是根本沒味道,教你如何調蜂蜜水比例,喝得健康也開心,蜂蜜好處歡迎你來體會!

蜂蜜水比例


你知道喝蜂蜜水比例如何調配嗎?還是都憑感覺?

喝蜂蜜水比例是蜂蜜1:水10比例,冷、溫開水沖泡,可加入牛奶或果汁中飲用,或調製西點、果醬、中藥、藥膳食用。 如果憑感覺每次不是太甜就是沒什麼味道,既然買了絕正的蜂蜜來喝,如果泡的比例不對豈不可惜,而且喝蜂蜜好處多多,蜂蜜含有180多種不同物質,主要成分是葡萄糖和果糖,其他成分有多種氨基酸、維生素、礦物質等活性物質,不但能夠調節神經係統功能紊亂,從而起到增加食欲、促進睡眠的作用。因此,每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫升,用溫開水調服,不僅可以健脾和胃、補益氣血,還有鎮靜、安神、除煩的作用。